Оздоровительные комплексы Древнего Китая (рекомендации по гигиенической гимнастике)

Описанные в настоящих рекомендациях упражнения представляют собой комплекс гигиенических движений для всех мышечных групп в сочетании с самомассажем. Ценность упражнений состоит в том, что они несложны по структуре, выполнение их не дает большой нагрузки, народные врачи Китая широко рекомендуют их в период выздоровления, а также как эффективное профилактическое средство расстройств и нарушений, возникающих в старческом возрасте. Предлагаются в помощь врачам и методистам, занимающимся лечебной оздоровительной гимнастикой.

• О книге
• Оздоровительные комплексы Древнего Китая (рекомендации по гигиенической гимнастике)
• Первый комплекс упражнений
• Второй комплекс упражнений

Источник:
- 'Оздоровительные комплексы Древнего Китая (рекомендации по гигиенической гимнастике)' - Ростов-на-Дону: Городской отдел здравоохранения, 1989 - с.16

http://bet-rate.com/mobile-app-leon/