2. Атака возвратным движением ("челнок"), атака под углом к противнику ("лестница"), атака из обратной стойки

Рис. 152

Атака "челнок" - это тактические действия для подго-товки контратаки. Целью челночного движения является провокация противника на активизацию действий, кото рые в свою очередь являются предпосылкой для выпол-нения задуманной контратаки. Провокация активных действий противника осуществляется из задней стойки (рис. 152) выходом в переднюю стойку (рис. 153) с дви-жением головой вперед (рис. 155) для резкого со-кращения дистанции и вызова противника на атаку. В момент сближения необходимо правой рукой контролировать левую руку противника (рис. 153), вынуждая его атаковать правой рукой. Таким образом, действия противника заранее программируются.

Рис. 153

Противник атакует правой рукой. Защищающийся, выходом в заднюю стойку (рис. 154), разрывает дистанцию. Если при выходе добавляется движение головой назад (рис. 156), то разрыв дистанции увеличивается еще больше.

Рис. 154

Атака противника не достигает цели. Позиция защищающегося обеспечивает различные варианты контратаки как руками, так и ногами.

Рис. 155

Характерными ошибками при выполнении "челночной" атаки являются неправильные движения головой вперед и назад (рис. 155 и 156). Движения головой осуществляются строго в горизонтальной плоскости. При движении назад подбородок должен закрыть шею и шейную впадину. На рис.

156 показано неверное движение, так как шея и шейная впадина остались открытыми. На рис. 154 показана правильная позиция обороняющегося.

Атака под углом к противнику ("лестница").

Рис. 156

Атака под углом к противнику является системой передвижений, которые позволяют приблизиться к противнику на среднюю или ближнюю дистанцию и успешно его атаковать.

Рис. 157

Из задней стойки (левая нога впереди) делается выпад правой ногой в переднюю боевую стойку иод углом 45° к противнику (рис. 157). Следует обратить внимание на положение рук, правая рука выставлена вперед, фиксируя дистанцию, при этом правое плечо прикрывает подбородок, левая рука поддерживает правую и защищает корпус, готовая блокировать удар в пах (рис. 157). Затем правая нога быстро подтягивается к левой. Колени и бедра прижаты друг к другу и закрывают паховую область от возможного удара. Руки остаются в прежнем положении (рис. 158). Из этого положении следует переход в переднюю стойку в том же направлении, что и первое перемещение, т.е. под углом 45° к противнику (рис. 159), заставляя его перемещаться влево (по часовой стрелке) и подставлять себя под удар. Этот удар наносится правой рукой с переходом в переднюю правостороннюю стойку и смещением в на-правлении противника (рис. 160).

Рис. 158

Рис. 159

Рис. 160

Рис. 161

Рис. 162

Если противник успел среагировать на атаку и защитился от удара правой рукой (рис. 161), то следует продолжать свою атаку, сменив ее уровень, т.е. перейти на атаку ногами ног противника. Падая на левый бок, левой ногой перекрывается дальнейшее перемещение противника по часовой стрелке (рис. 164), изображение перевернуто), правой ногой перекрывается возможный отход противника в направлении против часовой стрелки (рис. 162). Таким образом, впереди стоящая нога противника оказывается в "вилке"ног атакующего. Далее производится бросок противника на пол приемом "ножницы" и дальнейшее его удержание или уничтожение в зависимости от поставленной задачи (рис. 163).

Рис. 163

Рис. 164

Рис. 165

Рис. 166

Если противник отступил быстро, сильно разорвал дистанцию и нет возможности произвести зацеп его ноги, то атака производится следующим образом:

- вес тела переносится на впереди стоящую, сильно согнутую в колене ногу, руки ставятся на пол (землю) (рис. 165).

- опираясь на руки, левая нога быстро ставится на место правой, которой наносится удар стопой сбоку противнику в область паха или живот (рис. 166);

- если удар не достиг цели, то правая нога ставится на колено рядом с левой, руки упираются в пол, гело сгруппировано как для выполнения кувырка (рис. 167);

Рис. 167

Рис. 168

- за счет толчка руками и правой ногой от иола, левой ногой наносится удар стоиой назад (рис. 168).

Атака из обратной стойки

Из исходного положения ноги на ширине плеч, левая нога, прямая, движется вперед, полусогнутая в колене правая нога разворачивается на стоне. Носок левой ноги и пятка правой должны находиться на Ирной линии, при этом приблизительно 70% веса тела распределяется на правую ногу и, соответственно, 30% на левую ногу. Левая рука защищает паховую область, правая голову, кисти рук сжаты в кулаки. Взгляд направлен на противника (рис. 170).

Рис. 169

Рис. 170

При ведении боя в обратной боевой стойке, все время перемещаясь, необхъодимо стремиться зайти противнику за спину, провоцируя его на атаку. Если противник стремится атаковать в паховую область, считая ее наименее защищенной (рис. 171), то тем самым он двигается под ударные действия рукой или ногой, атакующего (рис. 173, 172).

Рис. 171

Рис. 172

Рис. 173

Удары рукой и ногой производятся при переходе из обратной стойки в переднюю стойку.

Рис. 174

Очень часто противник совсем не обращает внимания на впереди стоящую ногу, считая что она не может представлять для него опасности. Это его ошибка, так как атаки впереди стоя-щей ногой неожиданны и опасны:

- зацеп ноги противника (рис. 174, 175);

Рис. 175

- круговой удар изнутри;

- круговой удар с разворотом спиной к противнику.

Рис. 176 а

Рис. 176 б

Ведение боя в обратной стойке имеет еще и то преимущество, что выходом из обратной стойки в переднюю захватывается большой сектор атаки и есть воз- можность увеличивать или сокращать дистанцию не сходя с места (рис. 176 а), и атаковать из самых неожиданных и, казалось бы, неудобных положений. Все это положительно сказывается на результатах боя.

Рис. 177

Рис. 178

С помощью обратной стойки легко решается задача быстрой смены уровня атаки, т.е. переход к выполнению подкатов (рис. 176 б - 180). На основе предложенного материала инструкторы рукопашного боя могут сами построить различные комбинации атаки и защиты с использованием подкатов из обратной стойки.

Рис. 180

Рис. 181