Глава шестая. Ведение боя со сменой уровня

1. Подкаты

Подкат 1. Удар сбоку стопой с колена, прямой удар стопой назад.

Оба противника стоят в задней стойке на значительном расстоянии друг от друга. Один из противников готовится атаковать, задача другого опередить атаку и уничтожить противника (рис. 191).

Рис. 191

Рис. 192

Подкат выполняется из правосторонней задней стойки. Подшаг правой ногой и выход в правостороннюю переднюю стойку обеспечивают сокращение дистанции между противниками. Руки защищающегося должны при этом блокировать возможные атаки на верхнем и среднем уровне.

Рис. 193

Рис 194

Затем следует резкий наклон корпуса вперед - вниз с постановкой рук на пол (землю) рядом с впереди стоящей ногой (рис. 165). Опираясь на руки, при помощи смены ног защищающийся переносит тело еще дальше вперед, при этом правая нога движется вперед на противника в положение готовности к удару, а левая ставится на колено на пол. Положение ног должно гарантировать защиту паховой области (рис. 192). Опираясь руками и левым коленом в иол, защищающийся наносит противнику удар сбоку правой ногой. Этот удар может быть направлен в пах, колено или голень (рис. 193).

Рис. 195

Рис. 196

После удара правой ногой защищающийся группируется, подтягивая правую ногу к левой. Это положение обеспечивает защищенность всех жизненно важных органов и готовность к продолжению атаки (рис. 194). Резко оттолкнувшись от пола руками и распрямляя в колене правую ногу, защищающийся наносит сильный удар левой ногой (рис. 195 и 196). После этого выполняется либо уход от противника кувырком через правое плечо, либо выход на противника в левостороннюю переднюю стойку для продолжения боевых действий.

Рис 197

Рис. 198

Предлагается обратить особое внимание на следующие моменты:

1) для резкого сокращения дистанции при выполнении подката используется быстрая смена уровня "верх-низ". В нижнем положении перемещение должно быть быстрым и максимально приближенным к земле;

Рис. 199

Рис. 200

2) при перемещении вперед не забывать про положение рук, которое должно обеспечивать блокирование встречной атаки и в то же время отвлекать внимание противника от ног. При смене уровня у противника уменьшается обзор и положение ног защищающегося ему практически не видно;

3) при наклоне вперед при постановке рук на пол, необходимо следить, чтобы они располагались рядом с впереди стоящей ногой. Если поставить руки далеко вперед, то становится невозможным наблюдать за действиями противника и открывается для удара голова. Если поставить руки ближе к себе, то открывается для удара спина. При правильном выполнении подката руки должны ставиться рядом с впереди стоящей ногой, подбородок прикрывается правым плечом, спина вне досягаемости противника, взгляд следит за действиями противника. Это положение позволяет менять тактические действия;

4) при выполнении удара сбоку стопой с колена необходимо следить за тем, чтобы в момент подскока бедро правой ноги было направлено строго на противника, а голень как можно ближе прижата к бедру. Это расширяет сектор удара и увеличивает силу удара.

5) зоны атаки при выполнении кругового удара с колена:

- область паха, если противник стоит в передней или задней стойке и его правая нога впереди. В этом случае его паховая область практически открыта для атаки правой ногой. Если же противник находится в левосторонней стойке, то атака правой ногой в пах, не имеет смысла, тогда следует избрать для атаки два другие варианта;

- область колена. При атаке в колено не имеет значения в какой стойке стоит противник и какая нога у него впереди. Удар в колено приводит к травме сустава. Этот вариант очень эффективен в боевой ситуации;

- область голени. Атака в голень нарушает устойчивость противника, либо приведет к частичному развороту его корпуса, что позволяет провести эффективную атаку в спину (рис. 196). Кроме того, подобное положение противника увеличивает безопасность во время атаки, т.к. противник оказывается полуразвернутым спиной к атакующему;

Рис. 201

Рис. 169

6) необходимо также следить за группировкой после первого удара ногой. Она позволяет закрыть жизненно важные органы от возможных ударов, а также подготовиться к своевременному и эффективному проведению второго удара. В случае необходимости от атаки противника можно уйти кувырком вперед или в сторону;

7) для того, чтобы обеспечить сильный второй удар, который производится левой ногой, необходимо полностью распрямить правую ногу. В противном случае либо будет слабым удар, либо потеряется равновесие. Находясь в этом положении атакующий не должен упускать противника из поля зрения, взгляд на противника направлен из-под ноги, наносящей удар, подбородок прижат к левому плечу, что гарантирует защиту головы от удара и готовность к уходу переворотом через правое плечо. При выполнении кувырка перекат производится по плечам, а не через голову. Это позволяет избежать травм шейных позвонков.

Рис. 203

Рис. 204

Следует отметить, что подкаты могут выполняться без нанесения ударов. Вместо них выполняются зацепы ногами по той же схеме, что и удары. Поскольку зацеп слабее удара, противник может успеть подготовиться к атаке и перенести вес тела на впереди стоящую ногу, перейдя в переднюю стойку. И в этом случае действия атакующего производятся но стандартной схеме, но противника не тянут к себе ногой, а, наоборот, используя его силу упора, подтягиваются к нему сами. В момент группировки наносится удар тазом по ноге противника, в результате чего противник падает.

Рис. 205

Рис. 206

Упражнения для отработки подката:

1) исходное положение стоя, ноги значительно шире плеч. Приседания попеременно то на одну, то на другую ногу, при этом руки ставятся перед собой на землю, таз как можно ниже к земле, выпрямленная нога ставится на пятку;

2) один из партнеров делает выпад вперед, защищая рукой верхний уровень, левой - корпус. Второй партнер атакует прямым ударом рукой.

Подкат 2. Удар сбоку правой ногой на нижнем уровне, круговой удар с разворотом спиной к противнику той же ногой в голову.

Атакующий находится в левосторонней задней стойке (рис. 197). Для сокращения дистанции и подготовки перехода на нижний уровень атакующий с под шагом переходит в левостороннюю переднюю стойку, стопа при этом разворачивается внутренней частью наружу (рис. 198). правая рука защищает верхний уровень, левая - средний уровень и частично маскирует движение ног (рис. 198).

Одновременно с наклоном и поворотом корпуса влево (постараться поставить руки на землю) правой ногой про-водится удар сбоку стопой (или зацеп), подбивается нога противника, выставленная сперед (рис. 199).

Если подбив не удался или противник успел поднять подсекаемую ногу, то все равно выполнение подката про-

изводится по общей схеме. Вес тела переносится на правую ногу, что приближает атакующего к противнику, левая нога перемещается по прямой линии, стараясь лишить противника возможности отступить (рис. 201).

Резко оттолкнувшись правой ногой и руками от земли и поднимаясь на левой ноге, атакующий наносит противнику круговой удар с разворотом спиной (рис. 202). Удар направлен в верхнюю часть корпуса или голову. После удара атакующий переходит в правостороннюю переднюю стойку.

Следует обратить внима-ние на следующие моменты. Удар правой ногой (зацеп) может производиться под любую ногу противника. Широкое движение правой ногой захватывает большой сектор атаки, в движение ноги вкладывается вращательное движение всего корпуса, что позволяет поразить противника, имеющего преимущество в силе и весе.

Подкат можно провести не только на длинной дистанции, но и на короткой. Для противника такая атака также представляет опасность, т.к. происходит резкая смена уровней атаки, сначала сверху вниз, затем снизу вверх. В случае выполнения подката на короткой дистанции первое движение делается полусогнутой правой ногой, что только увеличивает силу зацепа.

Подкат 3. Переход на подкат производится из ударной позиции атаки ударом ногой назад.

Этот подкат выполняется в сочетании с атакующим элементом. При атаке прямым ударом ногой назад (рис. 203) противник быстро разрывает дистанцию. Атакующий, продолжая ударное движение ногой, ставит ее на землю. Пятка направлена на противника (рис. 204), взгляд также направлен на противника.

Затем вес тела переносится вперед (рис. 205). Продолжая движение на противника, производится заваливание на правый бок и атака широким круговым движением левой ноги по ногам противника (рис. 206).

Если этот удар не достиг цели, то, продолжая свое движение, правая нога перекидывается через левую. Па рис. 207 показано положение атакующего, это основная Позиция для ведения боя лежа, опора на левое предплечье, правая рука выставлена вперед.

Рис. 207

Рис. 208

Если противник не контратакует, то, продолжая разворот корпуса, атакующий выходит опять в боевую позицию на ноги (рис. 208,197).

Следует обратить внимание на следующие моменты.

Одновременно с поста новкой правой ноги на зем лю после выполнения пря мого удара назад желатель но произвести атаку этой ногой по любой ноге про-тивника, если тот не успел ее убрать.

В момент переноса веса тела на правую ногу для сокращения дистанции об ратить внимание на удар та зом в ноги противника (рис. 205). Это ударное дви жение присутствет во всех подкатах и про него нельзя забывать.

Если не удались чатаки ногой и тазом в ноги про тивника, то продолжая вы полнять подкат по схеме, атакующий производит зах ват выставленной вперед ноги противника и бросок его на землю.

Если описанная выше атака не увенчалась успехом, а дистанция не позво ляет нанести удар левой ногой, то атакующий может произвести этой ногой зацеп, бросок противника на зем лю и его уничтожение или удержание.

Подкат 4. Атака широким ударом сбоку правой но гой и атака широким ударом левой ногой с разворотоу спиной к противнику.

Для этого подката характерны широкие движения которые захватывают большие сектора атаки.

Исполнение подката лучше всего начинать из задней левосторонней стойки (рис. 197), Начало подката идеи тично началу трех предыдущих подкатов. Из левосторонней задней стойки выход в левостороннюю переднюю боевую стойку с небольшим подшагом. Стопа левой ноги при этом разворачивается внутренней стороной на противника, руки блокируют возможные удары в голову и корпус (рис. 198). Далее производится атака правой ногой широким движением по ногам противника, корпус при этом наклоняется впеэед и разворачивается влево (рис. 199). Затем при переносе веса тела на правую ногу и развороте спиной к противнику производится удар тазом (рис. 200, 205), далее следует круговой удар левой ногой назад по ногам противника (рис. 206). Завершается выполнение подката выходом в переднюю правостороннюю стойку, что обеспечивает возможность продолжения боевых действий руками и ногами. Описанный подкат условно можно разбить на две части. Первая часть - подкат

Рис. 209

2. вторая часть - концовка подката

3. Применять подкат рекомендуется при атаке с длинной дистанции. Больщое достоинство данного подката в том, что его можно непрерывно исполнять несколько раз подряд, преследуя отступающего противника.

Особенности техники подкатов. Атакующий получает преимущество и возможность осуществлять неожиданные для противника технические приемы за счет резкой смены уровней ведения боя. Для атакующего не существует проблемы выбора дистанции для ведения боя. На дальней дистанции применяется ударная техника, а на короткой дистанции техника зацепов и подсечек.Подкаты применимы как при атакующих, так и при защитных действиях. Все описанные выше подкаты имеют одну и ту же схему:

а) резкое сближение с противником для проведения атаки; б)максимальная защищенность при сближении с противником;

в) ключевое положение подката;

г) завершающее атакующее действие.

Обращаем внимание на ключевое положение подкатов - группировку в нижнем секторе. Это положение представлено на рис. 194. Из ключевого положения возможны атаки по всем секторам.