От 1500 к 3000 м

Великолепно выступив в Риме на 800 м, спортсменки во главе с советскими бегуньями стали подчинять себе все новые и новые дистанции. После 800 м очередь дошла до бега на 1500 м. В 1969 г. эта дистанция впервые была включена в программу первенства Европы, а в 1972 г. и в программу Олимпийских игр. Пробежав 1500 м за 4.01,4, победительницей на Играх в Мюнхене стала советская спортсменка Людмила Брагина.

Брагина вышла впервые на беговую дорожку, уже будучи студенткой Свердловского педагогического института, в возрасте 21 года.

Ведет бег Людмила Брагина, олимпийская чемпионка в беге на 1 500 м и экс-рекордсменка мира в беге на 3000 м

"Если судить по научным раскладкам специалистов, которые определяют возрастные группы олимпийских победителей и призеров, то я находилась в критической зоне, когда на таких вот жаждущих бегать ради здоровья тренеру жалко тратить драгоценное время. Возможно, так думали и преподаватели института, когда я, первый раз выйдя на дорожку стадиона, пробежала 800 м за 2.30,0. На мой вопрос: "Нельзя ли записаться в секцию бега?" - они удивленно пожимали плечами... Но я уже не могла жить без бега. Та легкость, с которой покорились первые в моей жизни 800 м, тот душевный эмоциональный подъем, возникший после бега, подсказывали - это для меня!" - вспоминает Л. Брагина.

Нужно было обладать железной волей, чтобы, начав заниматься бегом в столь позднем возрасте, имея к тому же далеко не идеальное здоровье (хронический плеврит и угроза туберкулеза заставили ее переехать в Краснодар), проделать труднейший путь от новичка до олимпийской чемпионки и мировой рекордсменки. Собственно жизнь Брагиной в период с 1968 по 1972 г,- это великолепный образец трезвой оценки своих возможностей, выбора цели, составления плана, определения средств совершенствования и повседневного, неустанного, строго запланированного труда.

В 1968 г. Брагина возглавляет список сильнейших бегуний СССР в беге на 1500 м, но по своим результатам на 800 м не попадает на XIX Олимпийские игры, в Мехико. Можно ли в ее возрасте переждать еще одно четырехлетие и подготовиться к выступлению в 1972 г. в Мюнхене? Она ставит перед собой такую задачу и вместе со своим тренером Виктором Казанцевым расписывает все 1400 дней, оставшихся до Олимпиады. Предстоит осуществить грандиозный план: повысить уровень общей физической и специальной подготовленности, научиться финишировать, улучшить аэробные и анаэробные возможности своего организма, научиться оценивать своих соперниц и готовить себя непосредственно к старту и, что самое главное, подчинить этой цели свой образ жизни, свое поведение.

Не все идет гладко. Сделано как будто бы все по плану, а на первенстве Европы 1971 г. она занимает только 6-е место, вызвав косые взгляды руководителей сборной команды. "Ведь как-никак возраст! Да и бегуньи ГДР так сильны! Особенно Карин Бурнеляйт, которой принадлежит мировой рекорд - 4.09,6..."

Брагина продолжает выполнять план подготовки - от 15 до 25 км в день. И на первенстве страны в 1972 г. она побеждает в беге на 1500 м с новым рекордом - 4.06,9! Это был итог четырех лет тренировок, аскетического образа жизни, отказа от всего того, что может помешать спорту или учебе.

Трижды стартовала на Олимпийских играх 1972 г. в Мюнхене Людмила Брагина - в забеге, полуфинале и финале - и трижды устанавливала мировые рекорды. Случай уникальный в истории олимпийской легкой атлетики. И в забеге, и в полуфинале, рассчитывая на свое мастерство и зная силы соперниц, Людмила позволяет себе "роскошь" - прямолинейную тактику: вперед с первых же метров дистанци и постепенное наращивание темпа к финишу.

Но можно ли так бежать в финале? Ведь здесь выступают сильнейшие. Тысячи глаз наблюдают за ее тактикой. Значит, в финале надо бежать как-то иначе. Она вспоминает Олимпийские игры 1956 г. в Мельбурне, когда, применив в беге на 10 000 м тактику "рваногo бега", Владимир Куц привел к полной растерянности своих соперников, когда на второй пятикилометровой дистанции применил иную тактику, к которой они не были готовы, тактику равномерного бега, но в чрезвычайно высоком темпе.

"Намечаем в финале изменить привычную тактику и не идти сразу вперед, - рассказывает Брагина. - Нужно попытаться создать у соперниц представление, что все силы у меня израсходованы. Кажется, поверили. Видя, что я не выхожу вперед, они сами возглавили бег в высоком темпе - первые 400 м за 63,0.

После 600 м скорость начала падать - 2.10,0 (67,0), и я вышла вперед, все увеличивая и увеличивая отрыв. 1200 м пройдены за 3.14,7 (64,7). Вот и она, долгожданная победа! Секундомеры фиксируют 4.01,4. Новый мировой и олимпийский рекорды!"

Своеобразным было предстартовое поведение Браги-ной, так непохожее на обычное желание спортсменок во что бы то ни стало отвлечься от назойливых мыслей о старте. " Я же старалась в мыслях уйти от всего постороннего, думала только о предстоящих забегах, о соперницах, вспоминала, чем они сильны, что от них можно ожидать, где их слабые места. Тем более что со многими из них ранее встречалась на международных соревнованиях и чемпионатах Европы. Из Олимпийской деревни почти не выходила. Тренировочный стадион, столовая, интерклуб..."

В начале 70-х годов ИААФ включает в программу женских соревнований по бегу еще одну дистанцию - 3000 м. Объясняется это бурным развитием женского бега во всем мире, успешным покорением женщинами все новых и новых дистанций.

В 1972 г. Брагина пробует свои силы и на этой дистанции и устанавливает мировой рекорд - 8.53,0. В 1974 г. спортсменки впервые выступают в беге на 3000 м на первенстве Европы, и здесь Брагина - вторая. Однако позднее, на соревнованиях в Дареме, она пробегает дистанцию за 8.52,8.

В 1975 г. показывает результат 8.46,6 талантливая бегунья из Норвегии Грета Андерс Вайтц. Но в 1976 г. Людмила совершает подлинный спортивный подвиг-пробегает 3000 м на соревнованиях в Вашингтоне за 8.27,12! Французская спортивная газета "Экип" писала, что "рекорд советской спортсменки поистине феноменален. Она пробежала 3000 м быстрее, чем это сделал в 1922 г. великий финский бегун Пааво Нурми, установивший мировой рекорд со временем 8.28,06".

Богата наша страна талантами. Подлинным спортив- ным талантом была героиня XXI Олимпийских игр 1976 г. ленинградская студентка Татьяна Казанкина. Она с теплотой вспоминает свои школьные годы в не- большом городке Петровске неподалеку от Саратова, своего первого тренера Виктора Дмитриевича Лутохина, который умно и осторожно ввел ее в чудесный мир спорта, как не торопил с результатами, как научил любить спортивные игры, лыжи, кроссовый бег. На тренировках она не испытывала перегрузок - 10 - 15 мин. кроссового бега. Первое время этого было вполне достаточно. Она с улыбкой вспоминает это время. Ведь теперь она без особого труда посвящает кроссам 1,5 - 2 часа. В легкой атлетике пробовала разные виды, успешно бегала и на 400, и 800 м, выступала в пятиборье. К сожалению, не хватало силенок для толкания ядра.

После окончания школы ей снова повезло. Тренер Ленинградского государственного университета Николай Егорович Малышев предложил переехать учиться в Ленинград. И опять ее не перегружали объемами, интенсивностью.

Мы до обидного мало пишем о тренерах. А не они ли одни из главных фигур в спорте? Во всяком случае, в рождении рекордов им принадлежит не меньшая роль, чем самим спортсменам. Малышев - удивительно целеустремленный и цельный человек. В 17 лет - он рабочий ленинградского авторемонтного завода. Вечера посвящаются спорту и подготовке к поступлению в вуз. Затем годы, я бы сказала не учебы, а своеобразного горения, в Институте физкультуры имени П. Ф. Лесгафта.

Следующая ступенька -работа в детской спортивной школе. Азы тренерской работы, формирование психики и физического облика своих учеников. Приход на работу в университет. Здесь постепенно зреет мысль о том, что и в условиях вузовской легкоатлетической секции можно готовить мастеров спорта. У него подобралась превосходная группа учениц, и среди них ставшие в будущем выдающимися бегуньями Ольга Двирна, Таня Провидохина, а вот теперь вторая Таня - Казанкина. "Они подобрались по своим характерам - трудолюбивы, общительны, - говорит Малышев. - Они создали очень дружный ансамбль, в котором нет места зависти и живут дружба и любовь к бегу..."

На дистанции обладательница трех золотых олимпийских медалей Татьяна Казанкина

Малышев прежде всего решил внести коррективы в технику своей новой ученицы. Вначале Татьяне это показалось странным. Ведь она бегала так красиво: высоко поднимала бедро, делала длинные шаги. Оказалось, что это лишняя трата сил. Она не умела финишировать, не имела представления о тактике бега, А самое главное - нужно было приобрести общую и специальную выносливость.

Работа Малышева с Казанкиной - прекрасное подтверждение тех особенностей, которые отличают взаимоотношения современного тренера и спортсмена. Вот что говорит по этому поводу Казанкина в своих воспоминаниях, опубликованных в октябре 1982 г. в газете "Советский спорт":

"А что касается высшего мастерства, то это дело настолько тонкое, или, как сейчас модно говорить, многофакторное, что справиться с ним может только человек, хорошо знающий своего подопечного, умеющий им управлять безболезненно для его психики.

Думаю, будущее за тренером-психологом, тренером-аналитиком, который умеет сделать ученика своим единомышленником, соратником на пути познания нового".

Ее путь к олимпийскому пьедесталу был сравнительно длинным, но Казанкина прошла его уверенно, с каждым годом приобретая новый багаж знаний и навыков, прочно закрепляясь на каждом вновь завоеванном рубеже.

В 1971 г. Татьяна побеждает на юниорском первенстве страны на дистанции 800 м, но на Олимпийские игры 1972 г. в Мюнхене она не попадает. В 1974 г. на первенстве Европы в беге на 1500 м Казанкина выходит на прямую второй, но приходит к финишу только четвертой. Но уже в 1976 г. на соревнованиях "День бегуна" Татьяна устанавливает удивительный для женщины рекорд - 3.56,0! Путь на Олимпийские игры открыт!

В Монреале Казанкиной надо было выступать на двух дистанциях - 800 и 1500 м. Это значило выдержать шесть тяжелейших испытаний. Шесть раз собирать в кулак свою волю, силы. Выступая только на 1500 м, она имела шанс на высокое место, может быть, даже на победу. Выйдя на старт бега на 800 м несколькими днями раньше, она теряла часть шансов на успех на основной дистанции.

Татьяна согласилась бежать 800 м лишь после того, как Малышев сказал, что эта дистанция должна стать для нее своего рода разминкой перед бегом на 1500 м, что никто не ждет здесь от нее победы.

В финале бега на 800 м впереди отлично подготовившиеся к этим соревнованиям спортсменки из ГДР Э. Цин и А. Вайс. На последнюю прямую Казанкина выходит только пятой. Казалось, что исход бега решен.

Но это уже не та Казанкина, какой она была в Риме. Теперь она вооружена знанием тактики, способна на мощное финишное ускорение. Советская спортсменка выходит вперед.

"... Все! Неужели все? Я смотрю на табло и ничего не понимаю - там горят цифры 1.54,95. Такого времени не может быть на 800 метрах! Мелькает странная мысль: может быть, не добежали?.. Мы с тренером добились своего: бег был легок до последнего шага, и время на табло оказалось правильным - я установила мировой рекорд!"

В финале бега на 1500 м Казанкина оказалась на голову выше своих соперниц. Сильнейшие спортсменки из ГДР Г. Хоффмайстер и У. Клапецински пытались подавить ее мощным рывком в середине дистанции, но она ответила на это таким ускорением, которое оказалось не по силам ни одной из участниц финала. 1500 м были пройдены на этот раз за 4.05,48, что принесло ей вторую золотую медаль.

В ноябре 1978 г. у Казанкиной родилась дочь. Не все верили, что она сумеет вернуться к прежним достижениям в беге. Но уже в феврале 1979 г. понемногу она начинает тренироваться. Сначала легкий бег - 10- 15 мин. Затем кроссы, продолжительность которых постепенно увеличивается и доходит до 15 км.

Уже в июле на Мемориале Знаменских, применив новую, до мельчайших деталей отработанную с тренером тактику - длинный 700-метровый рывок, - Казанкина, как и перед предыдущей Олимпиадой, устанавливает мировой рекорд на 1500 м - 3.55,0! Это не только почетное место в команде, но и заявка на новую олимпийскую победу.

На этот раз на Олимпиаде-80 сильные противники: снова девушки из ГДР Ульрика Клапецински (теперь Брунс), Кристина Вертенберг, итальянка Габриэль Дорио и наши Надя Олизаренко и Люба Смолка.

Опять новая тактика - длинное ускорение, быстрее 29 сек. каждые 200 м, и Казанкина впереди. Ее пытаются догнать. Но финиш уже близок, и снова золотая медаль со временем 3.56,6. В августе в Цюрихе Казанкина устанавливает новый мировой рекорд - 3.52,47.