Обгоняя мужчин

Если бы в 30-х годах нашего столетия, когда я начала заниматься легкой атлетикой и впервые пробежала 800 м, мне сказали, что женщины без особого труда будут преодолевать дистанцию 3000 м, а два круга пробегать быстрее 2 мин., я никогда бы этому не поверила. Ведь до 1929 г. рекорд мужчин в нашей стране на 800 м равнялся 2 мин. ровно (Николай Денисов), а рекорд женщин - 2.23,6 (Анфиса Спиридонова). К 1981 г. эти рекорды соответственно выросли у мужчин до 1.45,3 (Евгений Аржанов, 1973 г.), у женщин до 1.53,5 (Надежда Олизаренко, 1980 г.).

Однако на этом женщины не остановились. От бега на 3000 м до классических дистанций 5000 и 10 000 м, входящих в программу олимпийских соревнований у мужчин, оставался буквально один шаг. И женщины не замедлили этот шаг сделать. В 70-е годы соревнования на эти дистанции для женщин начали проводить повсеместно. Стали регистрироваться и мировые рекорды. В печати появляются сообщения, что женщины "замахнулись", и не без успеха, на марафонскую дистанцию. 42 километра 195 метров и "слабый пол"?! Сочетание, казалось бы, невероятное. В действительности же и эта дистанция оказалась доступной женщинам.

Надо признаться, что инициатива выступления в беге на сверхдлинные дистанции принадлежит в первую очередь женщинам из зарубежных стран. В 60-х годах сообщения об участии женщин в марафонских пробегах посыпались как из рога изобилия. В июле 1964 г. газеты сообщили, что известный новозеландский тренер Артур Лидьярд подготовил некую Милдрет Симпсон к бегу на 42 км 195 м, которые она и преодолела за 3: 19.33,0. Еще более невероятным показалось сообщение 1967 г., в котором говорилось, что 13-летняя Маурин Вилтон пробежала в Торонто (Канада) марафонскую трассу за 3 : 15.22,8!

Сотни женщин стали принимать участие в Бостонском, а затем Нью-Йоркском марафоне. Когда в 1973 г. в Бостоне успешно выступила спортсменка из ФРГ Кэти Швитцер, американские газеты с восторгом писали, что "около 300 мужчин - участников бега вынуждены были признать, что видели ее спину".

Женские достижения в марафонском беге росли с необычайной быстротой. Если в 1970 г. высшее достижение, принадлежавшее американке Каролине Уокер, равнялось 3:02.53,0, то уже в следующем, 1971 г. А. Бимс из Австралии перешагнула рубеж 3 час, показав результат 2:46.30,0. В январе 1974 г. 26-летняя американка Джекки Хансен на соревновании в Калифорнии показала 2:43.55,0, а еще через год улучшила это достижение до 2 : 38.19,0.

На этом женщины не остановились. В 1977 г. они улучшали высшее достижение в марафонском беге несколько раз. В сентябре А. Меридит превысила рекорд США - 2:37.19,0. Затем француженка Шанталь Ланглаз показала 2:35.15,0. Наконец, Криста Валенчик из ФРГ улучшила рекорд до 2:34.47,0. Результат, который по силам лишь немногим марафонцам-мужчинам. Сейчас высшее мировое достижение в марафонском беге равняется 2:25.29,0 и принадлежит новозеландской спортсменке Эллисон Роу. Однако и марафонский бег для женщин не стал пределом. В США не так давно был проведен пробег на 100 миль (более 160 км). Только два участника добежали до финиша. Первой была 35-летняя Натали Калимор, пробежавшая за 18:9.16,0. Американский журнал "Раннеруорлд" писал по этому поводу: "Н. Каллимор - единственная женщина, победившая в беге на шоссе, в котором участвовали мужчины. Вероятно, она и единственная женщина в США, пробежавшая 100 миль менее чем за день".

Наиболее яркую страницу в историю женского бега на сверхдлинные дистанции вписала среднего роста худощавая спортсменка из Норвегии, до этого успешно выступавшая на средние и длинные дистанции, Грета Вайтц (Андерсен). Диапазон дистанций, на которых она чувствует себя хозяйкой, поистине неисчерпаем. Ее лучшие результаты в беге: на 800 м - 2.03,1, на 1500 м - 4,00,6, на 3000 м - 8.31,8, 10 км - 30.59,8. Кроме того, Грета ежегодно участвует в 30 - 40 соревнованиях на дорожке и шоссе, с большим преимуществом побеждает на первенствах мира по кроссу (Кросс наций).

Грета вполне достойна специального рассказа, так как в ее спортивной биографии много поучительного. Результат, который она показала в 1980 г. на марафонской дистанции, равняется 2:25.42,0! С таким достижением Вайтц могла бы стать чемпионкой Олимпийских игр 1948 г. в Лондоне среди мужчин.

...В декабре 1979 г. в Норвегии были подведены итоги референдума "Знаменитость семидесятых", объявленного одной из крупнейших норвежских газет "Дагбладет". Претендентами на победу в этом конкурсе были цзвестные ученые, государственные и общественные деятели, спортсмены. И что же? Первое место, намного опередив своих соперников, заняла Грета Вайтц. Таким образом, впервые в истории проведения подобных референдумов знаменитостью десятилетия стала спорт сменка.

Газета "Арбейдербладет" по этому поводу писала: "Грета Вайтц доказала, что женщинам могут покоряться и те сверхдлинные дистанции, которые раньше были подвластны только мужчинам".

Грета Вайтц не раз давала интервью спортивным журналистам, отвечала на многочисленные вопросы. Попробуем с помощью этих ответов проникнуть в психологию женщины, посвятившей себя такому труднейшему, на первый взгляд изнурительнейшему, виду спорта, как марафонский бег.

"Ничего примечательного в моей биографии нет,- рассказывает Грета. - Родилась 10 октября 1953 года в Осло. Училась в школе. Потом окончила гимназию. В детстве мечтала стать учительницей. Эта мечта при- вела меня в педагогическое училище. Сейчас преподаю историю в обычной школе..."

К этому можно добавить, что увлечению Греты спортом способствовало то, что соседом их семьи был сам Терье Педерсен, в то время рекордсмен мира в метании копья. Маленькая Вайтц, приподняв на окошке занавеску, с восторгом следила по утрам за зарядкой Терье. Естественно, что потом она поступила в клуб "Видар", где тренировался Педерсен.

Выступая в разных видах легкой атлетики, она постепенно почувствовала, что наибольшее удовлетворение ей приносит бег. Первые старты на 1500 м не всегда были удачными, но на чемпионате Европы 1974 г. в Риме с результатом 4.05,2 она завоевывает бронзовую медаль. Неудачным было ее выступление на следующих Олимпийских играх 1976 г. в Монреале. В тот период для нее было характерно то, что она устанавливала рекорды дома, в Норвегии, и в основном проигрывала на первенствах континента и олимпийских играх.

Успешнее пошли дела на новой дистанции - 3000 м, где она превышает мировые рекорды, но в конце кои-цов вынуждена уступить Брагиной.

Мировую известность Грета Вайтц приобретает на более длинных дистанциях. В 1978 г. в Нью-Йорке состоялся ее дебют в марафонском беге. Здесь она победила, установив высшее мировое достижение. Теперь ежегодно она побеждает и в марафоне, и в Кроссе наций. "Пока в мире нет бегуньи, равной этой хорошо сложенной стройной спортсменке (ее рост 172 см и вес 53 кг). Ее высшее достижение в марафоне : 25.41,3!

Но как живет Грета? Девушка, которой на тренировках и соревнованиях приходится преодолевать многие тысячи километров? Счастлива ли она? Откуда находит время для всего того, чем живет обыкновенная женщина? Послушаем, что рассказывает она сама.

"Я встаю в половине шестого утра. Затем тренировка. После бегу в школу на занятия. К обеду прихожу домой, готовлюсь к завтрашним урокам, проверяю тетради. В конце дня, после второй тренировки, немного смотрю телевизор. Может быть, кто-нибудь считает, что жизнь моя монотонна и неинтересна, но я по-настоящему счастлива... Сейчас много говорят о четвертом измерении спорта. Я полностью с этим согласна. Оно есть. Спорт помогает человеку познать себя и окружающий мир, лучше узнать друг друга".

А как же обстоит дело с развитием бега на длинные и сверхдлинные дистанции в нашей стране? Оно только начинается. Правда, есть сведения, что еще в довоенные годы в 30-километровом пробеге Пушкин - Ленинград участвовала москвичка Л. Вультерин.

В 1979 г. ИААФ утвердила марафонский бег как один из видов программы соревнований для женщин. Вслед за этим марафон был включен в программу чемпионата Европы 1982 г. и Олимпийских игр 1984 г. Таким образом, Всесоюзному тренерскому совету СССР оставалось только дать добро новому виду женской легкой атлетики, а Всесоюзная конференция тренеров по бегу на выносливость обратилась ко всем спортивным организациям с призывом начать подготовку женщин к марафонскому бегу.

10 августа 1980 г. в Калининграде был проведен первый в нашей стране марафонский бег с участием женщин. Его победительницей стала спортсменка из Златоуста Арина Зиннурова - 2:42.46,0. Мастер спорта из Фрунзе Любовь Путилова улучшила это достижение до 2:39.01,0. Еще более высокий результат показала в августе 1981 г. на той же Калининградской марафонской трассе минская спортсменка Раиса Смехнова - 2:37.57,0. Ей удалось опередить 75 мужчин! Впервые же первенство страны по марафонскому бегу для женщин было проведено 28 июня 1981 г. и закончилось победой Зои Ивановой из Алма-Аты. В 1982 г. она установила высшее достижение СССР - 2:34.26,0.

Естественно, что теперь в программу соревнований для женщин стали включать и такие длинные дистанции, как 5000 и 10 000 м. 6 сентября 1981 г. на соревнованиях по бегу, посвященных памяти Владимира Куца, представительница коллектива физкультуры Автомобильного завода имени Ленинского комсомола Елена Сипатова установила высшее мировое достижение в беге на 5000 м - 15.24,7, а затем на первенстве страны стала победительницей и на второй длинной дистанции - 10 000 м - 32.17,19.

Уже сделаны первые попытки выступления советских спортсменок на длинных дистанциях на международных соревнованиях. Первая такая попытка окончилась успешно. 14 сентября 1981 г. во французском городе Ажен, на юго-западе Франции, состоялись соревнования на Кубок Европы по марафонскому бегу, в которых принимали участие и мужчины, и женщины. Первой среди женщин была уже известная нам Зоя Иванова, пробежавшая под моросящим дождем 42 км 195 м за 2:38.58,0 и опередившая свою ближайшую соперницу Шарлотту Теска из ФРГ на 2,5 мин. Третьей же на финише была Надежда Гумерова из Усть-Каменогорска - 2:44.49,0. Мы уже писали о том, что ученые ряда стран пришли к заключению, что бег на сверхдлиниые дистанции женщинам не противопоказан и что организм женщины может с успехом справляться с нагрузками на выносливость. Сейчас мы получили новое подтверждение этой точки зрения. На этот раз с заявлением по этому вопросу выступило официальное лицо - член медицинской комиссии МОК профессор Л. Прокоп (Австрия). "В противовес традиционному мнению, что физические возможности женщины ограниченны и ее организм нельзя подвергать повышенным нагрузкам, в основном в силу недостатка выносливости, исследования спортивных физиологов дали совершенно иные результаты.

Хотя объем мышц женщины и, следовательно, ее мышечная сила меньше, чем у мужчин, физические возможности женщины в отношении выносливости абсолютно равны мужским. Это объясняется тем, что сердечная мышца женщины может быть так же превосходно тренирована, как и мужская.

В соответствии с исследованиями, проведенными в США, ЧССР, ФРГ и ГДР, даже у детей между семью и тринадцатью годами разница в выносливости между девочками и мальчиками крайне незначительна. Таким образом, после тренировок одинаковой продолжительности женщина может развить практически такую же, как у мужчин, способность поглощения кислорода на килограмм веса тела.

Мировой рекорд в беге на 3000 м (8.26,78) установила Светлана Ульмасова на первенстве СССР в 1982 г.

Другой характеристикой, имеющей решающее значение, является способность использования кислорода. Эта способность у женщин даже выше, чем у мужчин. Подтверждается это и тем, что женщины лучше мужчин переносят высоту; горная болезнь (гипобаропатия) встречается у женщин реже.

Практический опыт бега женщин на длинные дистанции подтверждают результаты физиологических исследований. За это время не произошло ни одного несчастного случая во время марафонских соревнований среди женщин, что также является аргументом в пользу женских соревнований в беге на столь длинные дистанции". Результаты женщин, избравших своей специальностью бег, продолжают расти. Создается впечатление, что достижениям на длинные и сверхдлинные дистанции нет предела. На первенстве страны по легкой атлетике

1982 г. Светлана Ульмасова из Узбекистана превышает рекорд Людмилы Брагиной на 3000 м. Отныне новый рекорд равен 8.26,78. На месяц раньше Ирина Бондарчук устанавливает новый европейский рекорд в беге на 5000 м - 15.12,62. В конце июля в Киеве появляется еще одна рекордсменка Анна Доморадская, которая преодолевает 10 000 м за 31.48,23. Наконец, высокий результат на первенстве страны 1982 г. в марафонском беге показывает снова Зоя Иванова - 2:35.38,0!

Но наиболее ответственным испытанием на прочность стало выступление наших бегуний на средние и длинные дистанции на первенстве Европы 1982 г. в Афинах. Именно они принесли советской команде наибольшее количество медалей, выдержав это испытание.

В беге на 800 м "золото" и "серебро" завоевали Ольга Минеева (1.55,41) и Людмила Веселкова. 1500 м прошли также при подавляющем преимуществе советских спортсменок. На верхней ступеньке пьедестала почета Ольга Двирна, так же как и Казанкина, - ученица Малышева (3.57,80), на второй ступеньке - Замира Зайцева и только 3-е место у итальянки Г. Дорио. Таким же плотным строем шли к победе на новой для первенства континента дистанции - 3000 м наши девушки. Здесь золотая награда досталась Светлане Ульмасовой (8.30,28), бронзовая - Елене Сипатовой. Четвертой была Татьяна Позднякова.