Психофизическая тренировка для выздоравливающих

Выздоравливающий - это человек, который стоит "на пороге восстановленного здоровья", когда в борьбе с болезнью явный перевес оказывается на стороне защитных сил организма. Опыт лечебно-оздоровительной работы с выздоравливающими показывает, что возврат к полному здоровью проходит тем успешнее и сравнительно быстрее, чем раньше они приступают к психофизической тренировке, соблюдая постепенность в дозировке упражнений и в отказе от медикаментов по указанию лечащего врача.

Ниже мы даем примерные рекомендации, которые помогут выздоравливающему более рационально использовать психофизическую тренировку для восстановления сил организма после перенесенной болезни. Отметим, что применение упражнений преследует три основные цели: 1) мобилизацию защитных сил организма; 2) улучшение обмена веществ; 3) нормализацию условно-безусловной регуляции функций организма. Процесс восстановления сил осуществляется тем быстрее, чем яснее выздоравливающий представляет, что его сознание является основной силой, способной преодолеть болезненные изменения в организме.