Заключение

Итак, дорогой читатель, вы убедились, что совершенствование функциональных возможностей организма вполне возможно. Для этого следует руководствоваться методическими установками полного курса психофизической тренировки, изложенного в данной книге. Благодаря прохождению этого курса будут достигнуты такие результаты:

1) улучшение здоровья и повышение запаса жизненных сил; 2) оптимизм; 3) стремление к целенаправленной созидательной деятельности; 4) живость ума, улучшение памяти (даже у людей в возрасте); 5) творческая настроенность, влечение к занятиям физкультурой, спортом, подвижными играми, туризмом, желание приобщиться к искусству; 6) морально-волевая устойчивость против соблазнов, ведущих к вредным пристрастиям; 7) радость общения с людьми.

Всегда помните, что мы призваны (и в этом залог нашего здоровья) сознательно управлять функциями собственного организма; повышать резервы здоровья, необходимые для самовыражения в созидательной деятельности; научиться искусству самообладания и общения с людьми. В добрый путь, друзья!