Защита от броска передней подножкой

Благоприятные ситуации для защиты

1. Дистанция вне захвата. Отсутствие захвата руками не позволяет выполнить бросок, так как для придания вращательного движения телу противника не хватает второй силы (отсутствует пара сил).

2. Захват только одной рукой не позволяет проводящему прием создать вращение противника вокруг продольной оси. В лучшем случае возможно падение атакованного не на спину, а на живот (при захвате рукой, одноименной с атакующей ногой).

3. Противник переводит вес на атакующую ногу.

4. Противник согнут, ноги далеко отставлены назад. Для выхода в удобное исходное положение противнику нужно затратить намного больше времени, чем для выхода из прямой стойки.

5. Атакующий передвигается вперед. В этом случае ему при отсутствии сопротивления со стороны атакованного трудно будет изменить направление движения. Сила инерции тел борцов будет мешать проведению броска в нужном направлении.

Тактическая подготовка выполнения защиты

Подавление атаки

Использование силы выражается в том, что создают такую ситуацию, в которой противнику для проведения броска передней подножкой не хватает силы. Нужно действовать таким образом, чтобы уравновесить действие различных сил и сохранить равновесие.

1. При попытке противника усилием своих рук вывести за границу площади опоры проекцию ц. т. з. можно сохранить или восстановить прежнее положение проекции ц. т. з. на площади опоры (рис. 32, я), перемещая ногу для опоры вперед.

2. Если противник пытается выполнить прием, выводя проекцию ц. т. а. за границу площади опоры, можно вывести проекцию ц. т. з. в противоположном направлении таким образом, чтобы положение о. ц. т. сохранилось на площади опоры в прежнем положении (рис. 32, б).

3. Если атакующий выполняет переднюю подножку за счет своего падения (сокращая свою площадь опоры и выводя таким образом ц. т. а. за границу площади опоры), можно, одновременно сгибая или перемещая свою ногу, сохранить расположение проекции о. ц. т. на площади опоры (рис. 32, в).

Рис. 32

4. Если противник сгибает свою ногу или выполняет переднюю подножку с колена, то можно переместить свою неатакованную ногу в сторону его опорной ноги (рис. 32, г).

5. Можно защищаться, сокращая площадь опоры атакующего. Для этого, сгибая или перемещая ногу противника, лишают его опоры в нужном направлении. В этом случае сила тяжести его тела мешает проведению броска и позволяет защищаемуся сохранить равновесие (рис. 32, д).

Если о. ц. т. находится в площади опоры защищающегося и расстояние между ц. т. з. и ц. т. а. невелико, то можно защищаться, отрывая атакующего от ковра (рис. 32, е).

Атаку противника подавляют, используя быстроту. В тот момент, когда атакующий начинает ставить ногу для выполнения передней подножки, можно встречным движением переставить ногу вперед, через его ногу. Таким образом, в момент постановки противником подножки его нога не будет перекрывать ногу защищающегося и препятствовать ее перемещению. Эта защита выполняется с большой быстротой, потому что скорости движения ног защищающегося и атакующего суммируются.

Чтобы увеличить быстроту защитного движения, многие борцы начинают перемещение вперед с движения тазом и затем ногой (бедром и голенью). Скорость движения голени в этом случае равняется сумме скоростей движения каждой части тела (таза, бедра и голени).

Снизить скорость выполнения атакующим передней подножки можно:

а) упираясь рукой в туловище или ногу и противопоставляя его усилиям свои противоположно направленные силы; б) усилием изменяя направление движения противника, делая его более продолжительным. Если противник сближается и выставляет ногу, то, отставляя ногу и удаляясь, можно уменьшить скорость сближения или свести ее к нулю. Такой же эффект дает забегание в сторону поворота атакующего. Если оно выполняется с такой же скоростью, что и поворот, то сохраняется прежнее расположение борцов. Относительная скорость выполнения движения равняется нулю.

Чтобы увеличить амплитуду защитных движений, выполняют следующие действия:

1. Переносят вес на неатакуемую ногу и отклоняются к этой ноге. Это позволяет переставить другую ногу далеко вперед и поднять ее выше ноги атакующего.

2. Развертывают ногу и поворачиваются боком к атакующему, чтобы можно было переставить далеко вперед ногу или даже выполнить прыжок.

Чтобы снизить амплитуду движений атакующего, выполняют следующие действия:

1. Упираясь руками в туловище, руку, таз или ногу, не позволяют противнику приблизиться и поставить ногу на близком расстоянии.

2. При повороте атакующего упираются тазом или бедром в бедро и препятствуют постановке подножки (рис. 33).

3. Сгибают и скручивают тело противника в направлении, противоположном повороту.

4. Захватом одноименного отворота предплечьем препятствуют повороту головы атакующего, что не позволяет ему выполнить поворот и сближение.

5. Располагаются на такой дистанции, чтобы атакующий не смог своей ногой дотянуться до ноги защищающегося.

Атаку противника подавляют, используя разнообразие действий защиты (ловкость).

В период подготовки атакующим броска можно выполнить такие действия: а) захватить одноименный отворот куртки сверху через разноименную руку; б) упереться предплечьем в грудь, препятствуя повороту; в) захватить руку атакующего двумя руками; г) захватить рукой пояс атакующего; д) освободить руку и повернуться кругом (на 360°) (рис. 34); е) сделать нырок под руку атакующего; ж) захватить одноименную руку через разноименную. После поворота атакующего можно действовать следующим образом: а) упереться коленом в подколенный сгиб; б) перешагнуть вперед через ногу противника; в) подтянуть атакующего к себе и оторвать от ковра.

Рис. 33

Рис. 34

Подавление атаки (выносливостью), используя утомление атакующего, применяют для защиты в тех случаях, что и при выполнении задней подножки. Чаще всего выполняют пассивные защитные действия, противопоставляя усилиям атакующего противоположно направленные силы. Для этого наиболее выгодно использовать силу тяжести тела. Противник "зависает" и, несмотря на затрату максимума усилий, не может преодолеть сопротивления.

Маневрирование

1. Перемещение назад затрудняет выполнение передней подножки.

2. Перемещение забеганием навстречу повороту атакующего не позволяет ему правильно поставить ногу и выполнить рывок.

3. Переход или перепрыгивание через атакующую ногу.

4. Заведение наперекрест атакующей ноги противника.

5. Отход назад со сгибанием противника.

6. Заведение в направлении, противоположном повороту атакующего.

7. Перемещаясь по краю ковра, располагаются спиной к центру так, чтобы атакующий при повороте оказался в положении "вне ковра".

Маскировка

Угроза

Этот вид маскировки выражается при защите в том, что противника вынуждают прекратить атаку проведением встречного приема. Чаще всего для защиты от передней подножки угрожают проведением бросков:

1. Выведением из равновесия толчком. Толкая атакующего в сторону, противоположную повороту, вынуждают его прекратить проведение броска.

2. Выведением из равновесия рывком. В этом случае вынуждают атакующего для сохранения равновесия стать на атакующую ногу.

3. Захватом ноги атакующего:

а) захватывают ногу в момент вынесения ее вперед; б) захватывают опорную ногу или обе ноги сзади после постановки подножки; в) захватывают одноименную ногу до поворота атакующего или угрожают ее захватом.

4. Задней подножкой. После постановки подножки, поворачиваясь к атакующему спиной и отшагивая неатакованной ногой, выходят в положение, характерное для задней подножки. Можно, шагая в направлении опорной ноги атакующего, поставить ногу на пятку, угрожая проведением задней подножки на пятке.

Рис. 35

Рис. 36

5. Передней подножкой или подхватом. Для этого поворачиваются боком к атакующему и располагают ногу перед атакующей ногой противника. Этим препятствуют вынесению ноги для выполнения передней подножки.

6. Зацепом: а) до начала поворота можно выполнять движения обвива, зацепа изнутри, зацепа стопой за атакующую ногу; б) после поворота угрожают зацепом сзади за одноименную (опорную) ногу атакующего (рис.35).

7. Броском через голову. Падение в сторону, противоположную броску, можно выполнять до начала поворота.

8. Броском через бедро. При повороте атакующего поворачиваются к нему боком или спиной и подбивом в атакующее бедро сзади или сбоку отрывают от ковра.

9. Броском через грудь (прогибом) (рис. 36). Эту угрозу выполняют так же, как и угрозу броском через бедро, но без поворота боком или спиной.

Вызов

При проведении передней подножки можно вызвать атакующего на выполнение бросков:

1. Выведением из равновесия рывком. Перешагивая через атакующую ногу, вынуждают на выполнение броска выведением из равновесия рывком.

2. Выведением из равновесия толчком. Отклоняясь назад и теряя в этом направлении равновесие, создают условия для проведения броска. В этом случае атакующий не может продолжать выполнение подножки.

3. Захватом ноги. Поднимая неатакованную ногу вверх и тем самым препятствуя постановке ноги для подножки, создают условия для ее захвата. Следует предусмотреть защитные действия на случай, если противник начнет перестраиваться и перейдет к захвату ноги.

4. Задней подножкой. В момент постановки ноги, разворачиваясь спиной к спине атакующего (с отшагиванием), создают условия для проведения задней подножки.

5. Подхватом. В момент поворота переносят вес атакующего на опорную ногу, в результате он не может поставить атакующую ногу на ковер, она зависает в воздухе.

6. Броском через бедро. Препятствуя вынесению ноги и приближая свой таз к тазу атакующего (упираясь боком в бок), не позволяют противнику выполнять переднюю подножку. В этих условиях противник может атаковать броском через бедро.

7. Зацепом. Помещая ногу между ногами атакующего, препятствуют выполнению подножки, но создают условия для зацепа снаружи.

Применяя вызов на проведение того или иного приема, нужно быть уверенным, что противник для проведения этих приемов должен провести подготовительную работу или перестроиться. Важно своевременно заметить этот момент и принять меры к тому, чтобы атакующий не смог своевременно использовать те условия, которые создаются для вызова.