Изучение НЕКО-АШИ-ДАЧИ кошачья стойка

Тренируйтесь, передвигаясь в НЕКО-АШИ-ДАЧИ во всех направлениях, как это было с КОКУЦУ-ДАЧИ. Однако, когда вы перемещаете правую ногу в НЕКО-АШИ-ДАЧИ, также убирайте назад на полшага вашу левую ногу и поднимите пятку.

Для того, чтобы вернуться в исходное положение, сначала верните левую ногу в первоначальное положение, а затем двигайте правую ногу. Тот же принцип применяется и для противоположной стороны тела.

Изучение НЕКО-АШИ-ДАЧИ кошачья стойка