Изучение КИБА-ДАЧИ стойка с широко расставленными ногами

1. Станьте в ХЕЙСОКУ- ДАЧИ, руки на бедрах.

2. Оставив на месте левую ногу, подвиньте бедра вправо и переместите правую ногу путем скольжения вправо. Смотрите вперед и примите КИБА-ДАЧИ.

3. Вернитесь в исходное положение.

4. Оставив на месте правую ногу, подвиньте бедра влево и переместите левую ногу путем скольжения влево. Смотрите вперед и примите КИБА-ДАЧИ.

5. Вернитесь в исходное положение.

6. Переместите левую ногу путем скольжения назад, повернитесь на левой ноге и разверните корпус на 90° вправо, переместив бедра. Примите КИБА-ДАЧИ, стоя лицом в направлении, находящемся под углом 90° вправо от первоначального положения.

7. Вернитесь в исходное положение.

8. Переместив левую ногу путем скольжения назад, по-вернитесь на правой ноге и разверните корпус на 90° влево, переместив бедра. Примите КИБА-ДАЧИ, стоя лицом в направлении, находящемся под углом 90° влево от первоначального положения.

9. Вернитесь в исходное положение.

Изучение КИБА-ДАЧИ стойка с широко расставленными ногами